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さて、昨日は青梅高水山トレイルランレース30kmに出場してきました! お天気はまずまず。 3回目のこのレース。 例年、桜が満開で暖かい気温なのですが、今年は ほどよく寒かった。 このレースの制限時間4時間半。 15km地点の高水山の常福寺で御札を もらい、また15km戻ってきます。 1時間半で第一関門10km地点を突破しないと容赦なく足切りされます。 ロードと違い、1時間半で10kmはあまりのんびりしていられません。 スタートからダッシュするランナー多し。でもここでペースに巻き込まれて 焦ってしまうと体力維持が難しくなるので、あくまでもマイペース。 なんとか1時間10分で第一関門突破。 気分も楽になります。 気持ちよくダウンヒルを下っていたところ、去年からの懸案事項『ふくらはぎが攣る』と いう事態Again。 またかぁ、、、、、と、かなりブルーになりながら、ひきつるふくらはぎをなだめつつ 先へ進む。 と、いうか止まると一気に攣るので止まれないのです。 15kmの地点では、太鼓のお迎えとバナナとお水。 そして、ここで頂く御札。 この御札も3個目になりました。 帰りは気持ちのいい下り基調のトレイルが続きました。 民家の集落では、ボランティアでしょうか。 地元のおばあちゃんたちがおいしい 梅干しをふるまってくださいました。 これは美味しいのです!! 疲れた体にクエン酸! 沢山食べてしまいましたーーー。 ときおり攣るふくらはぎを叩いたり、安全ピンで刺したり(ホントに!刺すと刺激になって こわばっている筋肉が弛緩するのです!!)、なんとかあと6km地点まで戻って きたところ、、、。 思いっきり、転びました。。。 絵にかいたようなでんぐり返し。 後ろのオジサンがびっくりしてた!!! わたしもびっくりした!!! 崖から落ちなくてよかった、くらいのギリギリでしたが。 最後の5km気分よくゴールまで。 仲間や知り合いがゴール近くで待っていてくれて、この感激があるから 辛くてもまたレースに出たくなっちゃうのです。 写真の時間が1405なので、4時間ちょい超えくらいでゴールしたみたいです。 あ~~~、疲れたけど楽しかった!!!!! お風呂に入り、〆は中野のホルモン屋で。 2週間後は40kmのレース@北九州です。 早く筋肉痛治さないと!!
by tan-workout
| 2010-04-06 00:11
| トレイルランニング
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