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パーソナルトレーニングのクライアントさんで、友人でもあるLisa。 本日のトレーニング、、、、、なんと150回目!! トレーニングは比較的早朝に行うことが多いので、BEACH葉山の スタジオは誰もいない時間帯です。 今の季節、薪ストーブも灯油ストーブもまだ温まりきらない中で、 2人の大好きな「Top 100」系の音楽をiTunesでガンガン 流しながらノリノリのアゲアゲでトレーニングを行ってます。 目的意識の高いLisaとのトレーニングは、私にとってもチャレンジング。 クライアントさんに落とすメニューを最初にトライしてもらうのも、 実はリサ・・・なんてことも。 追い込みながらも、爆笑の渦で行うリサとのトレーニングは、私の目指す パーソナルトレーニングセッションの基本形でもあるのです。 祝!150。 ありがとう!!!! 日々、わたくしのきっついトレーニングをこなしていただいてるクライアント様方。 めざしているボディライン、さらに”より良い”毎日を送るための体力作り、 年齢に負けないカラダ作り、ダイエット・・・・目的はそれぞれありますよね。 大切なのは、自分がどうなりたいかという目的意識と、トレーニングへの 集中、、、、そしてなによりも「体つくりをする」ってことを楽しむこと。 だって、なりたいカラダに近づいてこれたら嬉しいですもんね。 100回でも、150回でも、1000回でも、、、、一緒に頑張りましょう。 わたくしがサポートさせていただきまっす! リサとのセッション後、朝の葉山公園へ海チェック。 「さっぶーーーーーーーいい!!!! こんな寒い日に海なんか入る人 おかしいよ・・・」 ・・・と、思っていたのですが、、、、、。 午後から波が上がってきたので、こんな寒い日に一色海岸で波乗りして しまいました!!! 小さい小さいコナミちゃんだったけど、実は今年初の波乗り。。。 健康に仕事にまい進できることを、葉山の海の神様にお礼してきました。
by tan-workout
| 2012-01-29 00:06
| パーソナルトレーニング
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