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今年の12月のホノルルマラソンへ出場する予定の青山のジムでの クライアントさんと、今日は暑さの中を歩く練習。 ちなみに私も同行するのですが、彼女はランナーではないので このマラソン、すべて歩きとおす予定です まぁ考え方は人それぞれ。 フルマラソンレースだからといって、必ずしも必死に走らなくても 本人が良しと思えばそれは一つの参加の形。 制限時間がないホノルルマラソンだからこそ可能なスタイルです。 そんなわけで、8時に鎌倉で集合した私たち。 目指すは西。 江の島方面。 とりあえず歩きましょう。 幸い、海沿いは時折風が吹いていて、暑いのだけどおしゃべりをしながら テクテクテク、歩く分にはさほどつらくはナシ。 稲村ケ崎で最初の休憩。 稲村、七里はいい波が入っていて、それを横目にテクテク。 ホノルルではぜひ波乗りをするチャンスがあるといいな~~~~~。。。。。 時折おしゃべり、あとはそれぞれのペースでテクテク。 ワタシの一番古いクライアントさんである彼女は、今までの人生で 運動なんてほとんどご縁のなかった生活をされてきた都内の素敵マダム。 それが、毎年行かれているホノルルで、ただ横目で見ていただろうと思われる マラソン大会に出場しようと思うまでになったことは、担当トレーナーとして ホントにうれしいこと。 それがランではなくウォークでの参加で、彼女いわくゴールは「アラモアナSC」 だとしても! トレーニングって、ただスタジオでカラダを鍛えるだけではなくって、 やっぱりそのカラダを実際の生活やフィールドで使ってこそ、、、。 だから、いよいよジムを飛び出して作ってきたカラダを実際使うような意識レベルに なってくださった彼女を120%でサポートしたいと思うのです。 さて、炎天下になってまいりまして、景色はどんどん江の島が近づいてきました。 あつい! あちいよー! マックに飛び込みマックシェイクをオーダーするも、1030まではモーニングタイム。 まだ売ってない・・・。 がーーーーんん、と先を進みます。 江の島過ぎてからは防風林で少しは日差しが楽。 茅ヶ崎手前の浜見山交差点で距離をみたら11km。 体力的には2人ともまだ先に行けるけれど、復路を考えたら ここらでUターンしましょうか。 帰りはなんだか早いかんじ。 マックシェイクもリベンジ! っていうか何年振りのマックシェイク? ヨーグルトがさっぱりとたいそうおいしくて、ごちそうさま。 またまた鎌倉市へ戻ってきましたーーー。。。。 さて、さっぱりと汗をながしたく稲村ケ崎温泉へ。 ここは18歳未満お断りな雰囲気のいい温泉。 チョイ高いけど静かだしお湯もいいのでお勧めです。 ランチはロンディーノでしっかりといただきました! 炭水化物はなるべく減らしている生活だけど、やっぱり運動したあとはしっかりと 炭水化物を・・・・・というい理由つけでパスタを美味しくいただきました。 アンドBeerも 稲村ケ崎から江ノ電で帰ったので実際の歩いた距離はざっくり20km弱。 暑い中よくがんばりました!! 私の場合、レース用の歩くいい練習になり有意義な炎天下でした! その後、海だ波だ江の島だ・・・と言っていた数時間後、私は六本木までワープ。 ちょっと前までは目の前が海だったのにな。 歩き回った足をいたわりつつモヒートを飲むのもまた気持ちいいもの。 ミッドタウンなかなかやるなぁ、、。 さて、Road to Honolulu・・・・絶対に完走(完歩)してみせます!
by tan-workout
| 2012-08-07 22:16
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