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Back to work!! 去年の秋に赤ちゃんを出産されたクライアントさん、 4月からの職場復帰を目指してintensive trainingを 頑張ってきました! 赤ちゃんを産むことですら大変なこと、そこに育児を しつつ、数ヶ月後には仕事に復帰するという素晴らしい 目標がある彼女をカラダ作りの面でサポートさせて もらうことは、女性トレーナーとしても共感するところ 多し!! 秋からのトレーニングはまず出産により緩んだ骨盤まわりを 意識して動かしてもらうことを重点的に意識しました。 目的は、出産によってどうしてもひずみがでてしまう姿勢の 調整を行うことと、赤ちゃんを守ってきた骨盤を調整することで 気持ちをmotherからworking motherへ切り替えること、、、でした。 そしてもう一つ。 出産前はスーツをバキッときこなしてシャキシャキ仕事を こなしていた彼女をまた取り戻すべく、大きな筋肉群をメインに 動かしてもらいながら、かっこいいworking mumのボディラインを 作ることでした。 今日は復帰前最後のトレーニング。 去年の秋頃と比べると、スッキリした姿!! 来月から職場復帰するクライアントのKちゃん。 寒い冬を乗り越えてよく頑張ったね!! 環境が変わって大変なことが沢山あるだろうけど、人間カラダが 資本です。 引き続きかっこよくスーツを着こなすworking mumのサポートを させてくださいねー!!
by tan-workout
| 2015-03-29 00:25
| パーソナルトレーニング
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