BACK TO WORK!!

本日よりＢａｃｋ　ｔｏ　ｗｏｒｋ　。

いつもの通勤路、ＢＥＡＣＨへ向かう葉山の海岸線の道を自転車で飛ばす。


って、、、飛ばしたかった・・・・。


飛ばせませんでした。


すごい、向い風。　　



（＠一色海岸）　

板持って海岸歩けないでしょーーーー。
グルグル回っちゃう！！


さて、新年一発目のクライアント様。
見事に体重を年末よりも落としてくれました！　
せっせと歩いていたそうで。　　ＮＩＣＥ！！

最初に今年の目標や方向性なんかについて話し合いをして早速トレーニング開始。


彼女には今年は少し重めのフリーウェイトを扱ってもらう予定です。

がんばろ！！



テラスの夏ミカン。

まさに旬です。　

ジャム作ってみようかなー。
去年、友人が作ってくれて、とってもおいしかったのです。


さぁーて、明日も寒いけど、みなさま元気よく行きましょうね～～！！

おやすみなさい。