2012-05-17T09:24:57+09:00 tan-workout 葉山と青山でパーソナルトレーニングの仕事を楽しむ　ｔａｎの湘南ライフ Excite Blog http://tanworkout.exblog.jp/15325424/ 2012-05-17T00:28:00+09:00 2012-05-17T09:24:57+09:00 2012-05-17T00:28:47+09:00 tan-workout 地元よもやま話 今日は今年初の夏日だったそうで。。。。 朝４時半に起きて近所にお住いのクライアントさんと１時間のランニングを 先週から始めました。 ちょっと前では朝の５時なんて言ったら真っ暗だったのに、 今は明るくて涼しくて気持ちのいいランニングタイム。 今日は森戸神社まで行ってお参りをして一色海岸を走って帰ってきました。 ・・・ http://tanworkout.exblog.jp/15286970/ 2012-05-12T23:19:13+09:00 2012-05-12T23:18:43+09:00 2012-05-12T23:18:43+09:00 tan-workout 地元よもやま話 ＧＷの一大イベント「葉山芸術祭」も今年も一軒も見ることなく終了。 これじゃぁつまらん、、、と思い森山神社で２日にわたって行われる 青空アート市へ仕事の合間に行ってまいりました。 手作りをする人たちが集まってそこここでお店を広げる楽しいマーケット。 おなじみＦｉｖｅ　ｂｅａｎｓのコーヒーをアイスカフェラテにし・・・ http://tanworkout.exblog.jp/15242870/ 2012-05-08T00:22:41+09:00 2012-05-08T00:22:41+09:00 2012-05-08T00:22:41+09:00 tan-workout つれづれ ゴールデンウィーク、終わりましたね。 クライアントさんを持っているので、ゴールデンウィークだからといって 休みになることはなく、むしろサービス業の宿命として人々がお休みの時こそ 今年も楽しく＆忙しくセッションを持たせていただきました！ まぁそうはいっても、時々休みは必要。　　 合間合間を見て、自分の時間も楽しんだＧＷでした。 お天・・・ http://tanworkout.exblog.jp/15139435/ 2012-04-26T23:18:45+09:00 2012-04-26T23:18:26+09:00 2012-04-26T00:02:26+09:00 tan-workout パーソナルトレーニング ついに、長年の思いだった自分のスタジオが完成しました！ ＬＡでクライアントとしてトレーニングを始めて早１２年。 トレーニングの楽しさと、トレーニングによる効果の大きさ、 また自分の一生の仕事としてのやりがい、、、、。 それらを合わせて今後トレーナーとしてやっていこう、と 決心して資格を取得し勉強を始めたのが１０年前。 日本に戻・・・ http://tanworkout.exblog.jp/15087964/ 2012-04-20T00:14:45+09:00 2012-04-20T00:14:25+09:00 2012-04-20T00:14:25+09:00 tan-workout パーソナルトレーニング 暖かくなってまいりました！！！ もう蚊が飛んでいます。 朝晩はうっすら寒いのでストーブをつけるのですが、火の前を 蚊がフワ～～～～～と飛んでいたりする葉山です。。。 即効火あぶりの刑。 さて、暖かくなってくると私の青空ジムもオープンです。 今日は今年の第一日目。 アサイチのクライアントさんとのセッションをテラスで行いました。・・・ http://tanworkout.exblog.jp/15032760/ 2012-04-12T22:55:05+09:00 2012-04-12T22:55:08+09:00 2012-04-12T22:55:08+09:00 tan-workout 地元よもやま話 今年は桜の開花が遅かったので、おとといの誕生日にはこの辺りはちょうど満開！ 毎年ながら、桜がきれいに咲く季節生まれで良かったなぁ～、、、と思います。 （お祝いメッセージをくださったみなさま、ありがとうございました！！） さて、外の気温も徐々に春モード。　　 暖かい朝だったので、今年初めての裏庭朝ごはん。 お隣の桜を借景・・・・。 ・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14979908/ 2012-04-04T08:47:00+09:00 2012-04-04T08:49:27+09:00 2012-04-04T08:47:13+09:00 tan-workout 地元よもやま話 昨日の春の嵐は、今まで経験したことのないくらいの強風でしたね。 皆様、およびご家族の方々が無事でいられたことをお祈りします。。。 夕方、長者が崎へ車で様子を見に行ったら、海に突き出た岬の手前は ものすごい強風。 原付の人がそれ以上進めず立ち往生。　　 トタンがどこからか飛んできて、車の真後ろをかすめていき。 ゴミネットが吹っ飛び。 ・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14949507/ 2012-03-29T23:11:31+09:00 2012-03-29T23:11:31+09:00 2012-03-29T23:11:31+09:00 tan-workout 地元よもやま話 これはもう、、、春ですね～～～～！！！ あったか～～～～い！ 今日は木曜日の担当プログラム「ＢＥＡＣＨ　ＷＯＲＫＯＵＴ」のあとに 脂肪燃焼スロージョグのプログラム。 パシフィックトレイルへ走りに行きました。 ２週間前も走ったこのトレイル、、、、、まだまだ春らしさは５０％ほどでしたが 今日は８０％！ うはー・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14943796/ 2012-03-28T23:25:53+09:00 2012-03-28T23:25:54+09:00 2012-03-28T23:25:54+09:00 tan-workout つれづれ パーソナルトレーニングのクライアントさんの上田もみじさんから 「たんさん、はいこれ！！」 と紙袋をもらいました。 中には、もみじさんの作った絵本が！ 『地球　愛と生命のオペラ』　　　絵と文　　ｂｙ　　上田紅葉さん 火の神と風の神と水の神によって作られた世界から 山の神、雷の神、海の神、川の神、木の神、そして花の神などな・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14915745/ 2012-03-23T23:57:08+09:00 2012-03-23T23:57:04+09:00 2012-03-23T23:57:04+09:00 tan-workout トレイルランニング この間の火曜日、春分の日、トレイルランニングのツアーへ行ってまいりました。 この日のスタートは八王子の奥からバスで３０分。　山を登り降りたところは すでに山梨県。　　日野原峠というところがトレイルヘッドでした。 ここは日本でも屈指の厳しい山岳耐久レースである長谷川恒夫カップ （通称ハセツネ）の第一関門手前のコースです。 ７２ｋｍほど・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14885096/ 2012-03-18T22:28:27+09:00 2012-03-18T22:28:29+09:00 2012-03-18T22:28:29+09:00 tan-workout つれづれ 明日から、また減食プロジェクト再開です。 ここ１週間あまり、花粉症や月のモンの関係で体調がぱっとしませんでしたが ようやくそれも落ち着いて、おぞましい食欲も収まってきました。 不思議なことに、おぞましい食欲モードの時はそんなに体重に変化が ないのです。　　でも、カラダはおもーく、カラダのラインはボテボテな感じ。 ・・・・明日から、すっきり気・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14880213/ 2012-03-18T01:18:20+09:00 2012-03-18T01:18:24+09:00 2012-03-18T01:18:24+09:00 tan-workout パーソナルトレーニング 春に向けて、自分の仕事の新しいプロジェクトを開始させています。 あれこれ、考えながら・・・でも、あんまり「深く」考えない。 わたしは計画性をもって物事をすすめるのが苦手なので、 Ｏｐｅｎｍｉｎｄ　にして、入ってくるインスピレーションを大切にしてます。 自分の頭の中でビジュアライズできるイメージは、 必ず実現すると、信じている・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14867617/ 2012-03-15T21:44:36+09:00 2012-03-15T21:44:39+09:00 2012-03-15T21:44:39+09:00 tan-workout ランニング 今日は花粉のピークだそうです。 私は昨晩から苦しんでおります。 そんな中でもランニングのお仕事。 会員様と軽くジョギングにでかけました。 花粉は嫌だけど、春の知らせはあちこちに。。。 これはなんて花でしょう？？　とてもきれい。 菜の花は満開でした。　　おひたし食べたい。 しかし走っているだけで、花粉をザリザリ・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14856554/ 2012-03-13T23:59:09+09:00 2012-03-13T23:59:09+09:00 2012-03-13T23:59:09+09:00 tan-workout つれづれ 第６の調味料と言われている「塩麹」。 とても興味があり、サイトとかも調べたりしていたのですが、 あまのじゃくな私、、、、まわりがあまりにも騒いでいると無視したく なるのです・・・・。 しばらく、遠目で見ていました。　　（・・・なんでやねん） そろそろ試してみたいなー、と思っていた矢先 今日、クライアントのＡ子ちゃんがトレーニングの前に・・・ http://tanworkout.exblog.jp/14818207/ 2012-03-07T22:21:10+09:00 2012-03-07T22:21:09+09:00 2012-03-07T22:21:09+09:00 tan-workout つれづれ 寒いのが苦手でスキーもできない私なのですが、以前からスノーシューには 興味があり・・・・機会があればやりたいなーと思っていたところ、 トレイルランニングの仲間で行くチャンスがやってまいりましてーーーー 小淵沢のちょっと先の富士見パノラマスキーリゾートへ行ってきました！ たくさん写真を撮ってきたので、一気にどーーーんをアップいたします！ きれ・・・