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3連休、いかがお過ごしでしょうか。 暑いですね~~~! でも「The 夏」、、、という感じの高気圧の日差しがビシビシ肌を焼く感じ、、、 嫌いじゃないです。 昨日はパーソナルトレーニングのセッションを葉山公園で行いました。 クラブハウスは週末となると人であふれるし、落ち着かない、、、なにしろアヅイ!! だったら、海を見ながら公園でトレーニングしたほうが、ずっとずっと気持ちいい♪ マットと、バランスボールを抱え、ギムニクボール(ちっこいボール)やチューブ、 バランスディスクなんかをカゴに入れ葉山公園へ。 松の木の下は、ワタシの大大大のお気に入りの『青空ジム』です。 そよそよと風が通る木の下で、ヒィヒィと腹筋を(笑)。。。。 枝にチューブぶらさげて二の腕を強化!!(公園管理のオジサンに見つかったら 怒られるかな!?) さらに、木の柵を使ってスクワットを、、、。 お尻引き締めますっ。 マシンやダンベルなくたって、どこだってワークアウトはできるのさ! さて夜は、クライアントLの家で夜ごはん作ってまったりナイト。 最近購入したという艶やかグリーンのドレスでファッションショーしてくれました。 このナイスバディーだからこそ着こなせる一品!!!(supported by tan!) 燃えろいい女です。(古っ) しかしトレーナーとクライアント、、、、超カーボローディングなディナー。 いいのか? 明日走るのか???? (う”・・・・) ニースで買ってきたドライトマトをオリーブオイルに漬けてあるのがいい感じになって きたので、パスタを作りたかったんです。 おいしかった!! 毎日こんないい天気続きだといいのだけどなー。。。
by tan-workout
| 2010-07-18 17:55
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