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久しぶりの奥多摩トレイル。 片道3時間もなんのその。 電車で爆睡&朝ごはんを済ませ 奥多摩駅へ着。 登山客とトレイルランナーが詰め 込まれたバスに30分揺られ今日の トレイルヘッド鴨沢へ。 今日のコースをみんなで確認です。 さて、トレイルに入ってからは 一気に登って1000メートル。 着いた先は七ツ石山。 美味しい湧き水が待ってました。 あれ? 呑んでる? いえいえ、これはこの地域の 名酒「澤乃井」。 トレラン中なんで、とりあえず アルコールはまだ(^_−)−☆。 汗かいたのでラーメンも美味しかった! しかし、美味しい湧き水。 このまま家に引いてきたい。 七ツ石山山頂にはウサインボルトが! ここからは東京で一番高い雲取山へ 行けるのだけど、時間を考慮して そのまま稜線を下りながら奥多摩駅へ 戻るルートに入りまして。 これが極上の下り基調トレイル! 4時間あまり、ひたすら気持ちのいい ダウンヒルを楽しみました。 富士山もうっすらと。 途中、雨が降ったり止んだり。 キラキラ自然が光ってます。 下りきって奥多摩駅へ。 コーラ味のガリガリ君の美味しいこと! 後ろの山から下りてきました。 さて、ランの後はアイシングが必須。 多摩川上流にいるのだから、こちらに お世話になるに限ります。 きれいな川! 冷たくて気持ちのいい! きゃほー! あら? ・・・流れてる。 このあと、手っ取り早く全身アイシング。 川にドボン! 流れて遊ぶいい大人たち。 走るだけじゃない、その後もしっかり 遊んで、〆はビール、、、と。 久しぶりにガッツリ下りを走って なまってた脚に喝が入りました。 レースまであと一ヶ月。 がんばれそーです(^_-)。
by tan-workout
| 2012-08-18 20:22
| トレイルランニング
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